QUALITATS FÍSIQUES. LA VELOCITAT

Durant unes quantes sessions treballarem la velocitat. Per conèixer una mica millor que és la definirem i explicarem els diferents tipus que hi ha.

Direm que la velocitat és la qualitat física que ens permet realitzar un moviment el més ràpid possible. Aquest moviment pot ser un desplaçament, un salt, una reacció a un estímul. En tots els casos estem parlant del mateix concepte. La velocitat.

Podem distingir tres tipus de velocitat

VELOCITAT DE DESPLAÇAMENT

Capacitat d'efectuar un recorregut el més ràpid possible.

Per exemple
100 metres llisos s'atletisme
100 metres lliures de natació

VELOCITAT DE REACCIÓ

Capacitat de reaccionar el més ràpid possible a un estímul. Por ser auditiu, visual etc.

Per exemple
Les sortides d'atletisme, de natació, etc

VELOCITAT GESTUAL

Capacitat d'executar un gest el més ràpid possible

Per exemple
La rematada de voleibol
Quan colpegem la pilota al tenis taula