dijous, 21 de febrer del 2008

AERÒBIC


Anem a treballar durant unes quantes sessions la resistència a partir de la música combinada amb els diferents moviments i passos de l'aeròbic.

Clicant a la següent fitxa trobaràs tota la informació que anecessites per poder seguir les classes i preparar més endavant les teves pròpies coreografies.

Fitxa aeròbic


si vols veure una bona exibició de com ho fan els que ho treballen molt mira aiquest petit vídeo.